Silver XIII Equilibre - janvier 2025
- 12 janv. 2024
- 1 min de lecture
Dernière mise à jour : 14 mars
Il est encore possible d'intégrer le Stage Silver XIII Equilibre. C'est de l'Activité Physique Adaptée pour la prévention des chutes en travaillant l'équilibre avec un ballon ovale.
Séance de découverte 19 novembre 2024, 14h-15h
Lieu : résidence des Chênes (Semcoda), 1 allée des écureuils
Tarif : 50€/personne
Réservé au plus de 60 ans Certificat médical obligatoire (peut être apporté après le démarrage du stage)
Dates des séances:
mardi 7 , 14; 21, 28 janvier,
puis 4, 11 et 18 février
puis 11, 18 et 25 mars 2025.
Retrouvez le programme du jour:
- Échauffement de passes variées, classiques, épaule, sous la jambe, genou 🫠🧶
- Face à face de roule-ballon sous la semelle🤖🐾
- Face à face de coup de pied et pas de rattrapage ✌️☺️☺️
- Circuit de shoot au pied 🦵🤳
- Rencontres de tennis-volley-rugby 🏉🎾🏐
- HAKA en pagaie et vahiné 🛶🧚🚣
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